Le Yoga n'est pas une simple activité physique parmi tant d'autres.
C'est une discipline, un art de vie qui peut améliorer notre existence et vivre en meilleure harmonie avec son entourage et l'univers dans sa globalité.

Les postures de yoga ou (ASANA) agissent en profondeur.
Une pratique régulière permet un assouplissement de toutes les articulations, chaînes musculaires et un meilleur fonctionnement organique, glandulaire et circulatoire.
Une attitude juste, une posture stable et confortable avec une respiration lente permet de prendre conscience de nos faiblesses physiques mais aussi d'aller vers l'immobilité du corps, du souffle et du mental.

         

                                                 ASANA
                     (être fermement établi dans un espace heureux)
                                          "Yoga sutra II-46"